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Las cinco dudas más comunes sobre la creatina

La creatina es un tipo de aminoácido que se encuentra en las carnes rojas, en algunos pescados como el atún o el bacalao y en los mariscos. A pesar de que es... Leer más »
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¿Cuándo debo tomar proteína Whey?

La proteína whey es una de las proteínas más famosas y utilizadas entre deportistas, es un alimento muy completo que como nutriente interviene en la formación y reparación de los tejidos de... Leer más »
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Descubre los beneficios de incorporar mijo en tu dieta

Podemos considerarlo un superalimento, ya que el mijo es un cereal  rico en nutrientes, minerales, con mucha fibra y bajo en grasas y azúcares, además no contiene gluten. ¿Qué más podemos pedir?... Leer más »
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Alimentos livianos para digestiones sencillas

Si eres de los que tienen digestiones muy lentas, acompañadas de dolores estomacales y acidez, hoy te traemos una recomendación de alimentos fáciles de digerir. Aunque lleves una dieta equilibrada y hagas... Leer más »
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Consejos para volver a tu peso tras los excesos veraniegos

¿Se acerca la navidad y aún no has perdido los kilos de las vacaciones de verano? No te preocupes, estamos en meses de transición donde nuestro cuerpo tiene que volver a la... Leer más »
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Consejos para una buena alimentación infantil

Una correcta alimentación infantil es fundamental en los primeros años de vida. Es muy importante que los padres inculquen a sus hijos desde pequeños hábitos alimentarios saludables para que crezcan sanos. Además,... Leer más »
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Pon un brócoli en tu vida

¿Todavía no has probado el brócoli? ¿Eres de los que tiene alergia a las verduras y ésta en especial te da cierto reparo? Ha llegado el momento de probarlo. Puede que lo... Leer más »
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Cómo mejora tu flexibilidad con una dieta saludable

Una alimentación equilibrada es la base para el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo, esencial para sentirnos fuertes y sanos y mejorar nuestro estado anímico. Te hemos contado en numerosas ocasiones las... Leer más »
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Conoce todos los beneficios de la avena

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Golpe de calor, consejos para evitarlo

El sol parece que nos va acompañar hasta el final del verano. Este año las altas temperaturas no nos han dado tregua. A pesar de que estamos acostumbrados al calor, estas temperaturas... Leer más »

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