¿Cuánta proteína vegana necesitas realmente para ganar músculo? Esta pregunta ha sido el dilema de muchos, y es hora de explorar la realidad detrás de la dieta vegana y el desarrollo muscular.... Leer más »
Tomar aminoácidos es de gran importancia para tu nutrición de preentreno, porque influye determinantemente en el tejido muscular. Tu cuerpo no puede almacenarlos, por ello tomar aminoácidos en el momento preciso supone... Leer más »
En el mundo de la nutrición deportiva, los «ganadores de peso» o «mass gainers» desempeñan un papel clave al ofrecer una solución eficaz para aquellos que buscan un aumento rápido y conveniente... Leer más »
Descubre la magia de preparar un brownie vegano que deleitará tu paladar y te hará replantear la idea de que los postres veganos no pueden ser tan deliciosos como los tradicionales. Con... Leer más »
La suplementación deportiva puede ser una forma eficaz de mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar general. Sin embargo, es importante saber qué suplementos son adecuados para ti y cómo tomarlos de... Leer más »
Los batidos de proteínas, entre los que destaca la whey protein isolate, son una forma rápida y fácil de aumentar la ingesta de proteínas, especialmente después del ejercicio. Sin embargo, una pregunta... Leer más »
Los BCAAs son aminoácidos ramificados que se encuentran de forma natural en las proteínas. Estos aminoácidos son esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, y pueden ayudar a mejorar el rendimiento... Leer más »
Los recuperadores musculares son suplementos alimenticios que se utilizan para ayudar al cuerpo a recuperarse del ejercicio físico. Estos suplementos suelen contener proteínas, carbohidratos, aminoácidos y otros nutrientes que pueden ayudar a... Leer más »
Cada vez es más común encontrar deportistas que se preparan simultáneamente para competiciones de Ultra Trail y Triatlón, buscando una compatibilidad entre ambas modalidades. Estos deportes de resistencia comparten un rasgo fundamental,... Leer más »
Los recuperadores musculares son suplementos deportivos ampliamente populares en todo el mundo. Están diseñados para acelerar la recuperación después de cualquier actividad deportiva, pero su composición está especialmente formulada para deportistas de... Leer más »