¿Cuánta proteína vegana necesitas realmente para ganar músculo? Esta pregunta ha sido el dilema de muchos, y es hora de explorar la realidad detrás de la dieta vegana y el desarrollo muscular.... Leer más »
Una de las frases más escuchadas en relación con las mujeres que acuden al gimnasio es “yo no hago pesas porque no quiero parecer un hombre” … En el siguiente artículo desmentimos... Leer más »
Dependiendo del suplemento y de nuestra hora de entrenamiento, el momento en el que deberíamos consumir dicha suplementación varía, ya que nuestro organismo absorberá mejor los nutrientes dependiendo de si lo tomamos... Leer más »
El consumo de proteínas en esencial en nuestra dieta, ya que son necesarias para que el organismo pueda funcionar correctamente y desempeñar todas sus funciones. Además, si practicas deporte, las proteínas te... Leer más »