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Beneficios de tomar aminoácidos antes del entrenamiento

Tomar aminoácidos es de gran importancia para tu nutrición de preentreno, porque influye determinantemente en el tejido muscular. Tu cuerpo no puede almacenarlos, por ello tomar aminoácidos en el momento preciso supone... Leer más »
BCAAs y recuperación muscular

BCAAs: el secreto para la recuperación muscular

Los BCAAs son aminoácidos ramificados que se encuentran de forma natural en las proteínas. Estos aminoácidos son esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, y pueden ayudar a mejorar el rendimiento... Leer más »

BCAA y glutamina, la combinación perfecta

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¿Cuándo debo consumir proteína whey?

La Whey protein o proteína de suero es un suplemento muy utilizado entre los deportistas para aumentar la masa muscular y potenciar la recuperación muscular. Es una proteína de alta calidad que... Leer más »
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¿Conoces la proteína vegana de Weider?

¿Estás pensando en complementar tu dieta con un suplemento nutricional a base de proteínas pero eres vegano? ¡No te preocupes! Actualmente, podemos encontrar en el mercado una gran variedad de proteínas de... Leer más »
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Beneficios de la creatina y mejores marcas

Tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina, forman la creatina, un compuesto natural que podemos encontrar en nuestro organismo. Las principales fuentes de creatina son la carne y el pescado, también podemos encontrarla... Leer más »
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Glutamina: usos, beneficios y propiedades

La L-glutamina es el aminoácido no esencial, porque el organismo puede sintetizarlo a partir de otras sustancias, más abundante en la sangre y en los músculos. Su ingesta como suplemento nutricional puede... Leer más »
Aminoácidos, aminoácidos esenciales

¿Para qué sirven los aminoácidos? Usos, beneficios y propiedades

Para mantener nuestro cuerpo en plena forma y tener una buena salud es vital llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. Pero es posible que no le suministremos a nuestro organismo toda... Leer más »
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Ejercicio y nutrición deportiva en verano

¿Eres de los que dejan el gimnasio en verano y no vuelven a hacer ejercicio hasta septiembre? En este artículo te damos algunas razones para motivarte y que no abandones tus rutinas... Leer más »
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¿Qué es la taurina y qué beneficios puede aportar a mi cuerpo?

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