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Ejercicio y nutrición deportiva en verano

¿Eres de los que dejan el gimnasio en verano y no vuelven a hacer ejercicio hasta septiembre? En este artículo te damos algunas razones para motivarte y que no abandones tus rutinas... Leer más »
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¿Qué es la taurina y qué beneficios puede aportar a mi cuerpo?

La mayoría de nosotros conocemos la taurina por las bebidas energéticas, y de la mano de diferentes leyendas urbanas lo considerábamos un ingrediente desconocido e incluso peligroso. Pero, ¿sabes realmente qué es... Leer más »
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Ejercicios sencillos para fortalecer glúteos y piernas

En una rutina de entrenamiento no puede faltar un día en el que se trabaja la parte inferior del cuerpo. Además de los resultados en nuestro aspecto físico, son músculos que necesitamos... Leer más »
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Las cinco dudas más comunes sobre la creatina

La creatina es un tipo de aminoácido que se encuentra en las carnes rojas, en algunos pescados como el atún o el bacalao y en los mariscos. A pesar de que es... Leer más »
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Descubre todo sobre la l-carnitina

Probablemente hayas oído hablar de la l-carnitina en los últimos años pero ¿sabes realmente qué es y para que se utiliza? La l-carnitina es una sustancia metabólica producida por el organismo y... Leer más »