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Glutamina: usos, beneficios y propiedades

La L-glutamina es el aminoácido no esencial, porque el organismo puede sintetizarlo a partir de otras sustancias, más abundante en la sangre y en los músculos. Su ingesta como suplemento nutricional puede... Leer más »
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¿Para qué sirven los aminoácidos? Usos, beneficios y propiedades

Para mantener nuestro cuerpo en plena forma y tener una buena salud es vital llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. Pero es posible que no le suministremos a nuestro organismo toda... Leer más »
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Ejercicio y nutrición deportiva en verano

¿Eres de los que dejan el gimnasio en verano y no vuelven a hacer ejercicio hasta septiembre? En este artículo te damos algunas razones para motivarte y que no abandones tus rutinas... Leer más »
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¿Qué es la taurina y qué beneficios puede aportar a mi cuerpo?

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Ejercicios sencillos para fortalecer glúteos y piernas

En una rutina de entrenamiento no puede faltar un día en el que se trabaja la parte inferior del cuerpo. Además de los resultados en nuestro aspecto físico, son músculos que necesitamos... Leer más »
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Las cinco dudas más comunes sobre la creatina

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