Además de su excelente sabor y el toque de frescura que añade a las ensaladas, el pepino mejora tu salud. Esta fruta, que pertenece a la familia de la calabaza y la... Leer más »
En los últimos años se han puesto de moda las ensaladas como una buena alternativa para llevar en el tupper o para una cena ligera. Pero, ¿son realmente sanas las ensaladas que... Leer más »
Puede que hayas oído hablar de la flora intestinal en alguna ocasión pero no sabes realmente qué es ni qué función cumple en nuestro cuerpo. Te lo contamos en el siguiente artículo,... Leer más »
Queres começar a praticar algum desporto mas não consegues encontrar algo que te motive? Já pensaste começar a praticar Yoga? As vantagens são enormes, aqui deixamos-te com alguns conselhos para que comeces... Leer más »
¿Eres un auténtico foodie? Entonces seguramente ya sabrás lo que son los buddha bowls. Una nueva tendencia, muy extendida en las redes sociales, de preparación de platos muy completos y saludables. La... Leer más »
Los minerales son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y deben formar parte de nuestra alimentación diaria. Si llevas una dieta equilibrada consumirás estos nutrientes esenciales, ya que están presentes... Leer más »
El TRX es un sistema de entrenamiento novedoso que permite fortalecer todas las partes del cuerpo. Esta técnica está formado por cintas y cinchas que puedes utilizar para realizar diferentes ejercicios en... Leer más »
¿Aún no has incorporado el jengibre a tu dieta? Aquí te contamos todas sus propiedades y cómo prepararte agua de esta raíz, una idea sencilla para incluir este superalimento en tu día... Leer más »
Si vas a comer después de realizar ejercicio ten en cuenta que no todo vale. Necesitas recuperar la energía perdida, pero siempre a través de alimentos ricos en vitaminas, minerales y nutrientes... Leer más »
El desayuno es la primera comida que realizamos. Por ello, debe ser rica en nutrientes y aportarnos la energía suficiente para comenzar el día con vitalidad. A pesar de que muchos la... Leer más »