Vitaminas y minerales
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Las vitaminas y minerales optimizan el rendimiento físico, refuerzan el sistema inmunitario y previenen el cansancio o la fatiga, por lo que si eres deportistas o una personas muy activa y sometes tu cuerpo a un desgaste mayor del habitual, es una buena idea acompañar una dieta equilibrada de un complejo multivitamínico que se ajuste a tus necesidades.