¿QUÉ SON LAS BARRITAS?
Las barritas son consideradas una de las mejores formas de incorporar hidratos de carbono o proteína a nuestra dieta como deportistas. Existen gran cantidad de formatos que se adaptan a las necesidades de cada deportista. Gracias a una textura agradable y una amplia variedad de sabores encontrar la barrita energética o la barrita proteica adecuada es muy sencillo. En nuestra tienda de nutrición deportiva online podrás consultar todos los ingredientes y valores nutricionales de cada barrita para que escoger sea aún más fácil.
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS BARRITAS?
Cuando el cuerpo es sometido a un esfuerzo físico, este necesita recuperar la energía empleada, en este caso las barritas energéticas tienen la cantidad de hidratos de carbono necesarios para que puedas llegar tan lejos como te lo propongas. En el caso de ejercicio físico de trabajo con cargas como el fitness o el crossfit, es necesario un aporte extra de proteína para mejorar la recuperación muscular, en estos casos es cuando se debe optar por tomar barritas proteicas.
¿CUÁNDO TOMAR BARRITAS?
En el caso de las barritas energéticas debemos tomarlas, antes, después y durante el ejercicio físico para conseguir los mejores resultados. En el caso de las barritas proteicas podemos consumirlas como un snack a lo largo del día o al final de cada entrenamiento para apartarle al músculo la cantidad de proteína que necesita.
¿QUÉ BARRITA ME COMPRO?
En nuestra tienda online de nutrición deportiva puedes encontrar barritas de las principales marcas del mercado: 226ERS, Biotech USA, PowerBar, InfiSport, Oxypro, Victory Endrance, SIS o Nutrisport.
Te recomendamos alguna de las siguientes barritas:
- Biotech USA - Zero Bar: barra de proteína con 20 gramos de proteína por cada barrita. Textura crujiente y totalmente libre de lactosa gluten y aspartamo. Con cero azúcares añadidos.
- OxyPro - Boost Gummy Bar: barrita energética en sabores limón con 92 mg de sodio y 95 mg de cafeína. Si buscas una barrita con textura de gominola y cafeína esta es tu elección.
- Nutrisport - Barrita energética: la opción ideal si buscas un aporte extra de vitaminas durante la competición o los entrenamientos.
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